بایگانی برچسب ها: کم‌خوابی و چاقی

چرا تأثیر استرس و کم‌خوابی در افزایش وزن، از رژیم و ورزش قوی‌تر است؟ امروزه بسیاری از افراد برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، اما با وجود رژیم و ورزش، همچنان به طرز عجیبی وزن اضافه می‌کنند. یکی از مهم‌ترین دلایل این اتفاق، سه...